السلطات .. ضروريه للجسم!!

اليوم جاايبه لكم سلطات..


سلطة الملفوف



الوقت اللازم للتحضير : 15 دقيقه

المقادير :
¼ ملفوفة صغيرة مفرومة فرما ناعما
2 جزرتان مبشورتان متسوطتا الحجم
1 ضلع من الكرفس المفروم ناعما
1 فليفلة حمراء صغيرة مفرومة ناعما
بصلة كبيرة مفرومة قرما ناعما

الصلصة:



½ كوب من المايونيز
ملعقتا طعام من خل التفاح
ملعقة صغيرة خردل

الطريقة:
1- توضع الخضار في وعاء كبير وتحرك حتى تختلط.
2- تمزج مقادير الصلصة في وعاء منفصل وتقلب مع السلطة ثم تنقل بعدها إلى وعاء التقديم.



سلطه التبوله..



الوقت اللازم للتحضير: 20 دقيقة.


المقادير:
¾ كوب من البرغل
¾ كوب من الماء الساخن
2 باقتان من البقدونس
4 بصلات خضراء مفرومة ناعما
4 حبات متوسطة من البندورة المفرومة
3 ملاعق من النعناع المفروم
¼ كوب من عصير الليمون الحامض
3 ملاعق طعام من زيت الزيتون


الطريقة:
1- يخلط البرغل مع الماء الساخن في وعاء متوسط الحجم ويترك جانبا لمدة 15 دقيقة أو إلى أن يمتص كمية الماء بأكملها.
2- ترمى ضلوع البقدونس الغليظة ثم يغسل ويجفف جيدا. يفرم البقدونس فرما خشنا بواسطة سكين حادة عريضة أو بواسطة الماجيمكس, مع الانتباه إلى عدم المبالغة في الفرم وإلا أصبح البقدونس ناعما جدا.
3- توضع جميع المواد في وعاء التقديم وتقلب جيدا إلى أن تختلط . تحفظ في الثلاجة وتقدم



ملفوف سلطة التونة المكسيكية



المقادير:

حبة طماطم كبيرة
بصلة متوسطة الحجم
حبة فلفل أحمر
حبة فلفل أخضر
2 علبة التونة
ملعقة ليمون
ملعقة زعتر
2 ملعقة مايونيز

الطريقة:

- تقطع البصل و الطماطم و الفلفل .
- يضاف المايونيز و الزعتر و التونة و الليمون للخضار و تخلط جيداً .
- توضع السلطة في الثلاجة حتى وقت التقديم


سلطة الكول سلو


المقادير:

ملفوفه متوسطة الحجم
بصله صغيره بيضاء
مايونيز (الكميه بحسب الذوق )
عودين كرفس
3 حبات جزر مبشور
ملح

الطريقة:

- يقطع البصل والملفوف قطع طوليه رقيقه ثم يقطع الكرفس إلى قطع صغيره.
- تخلط جميع المقادير وتوضع بالثلاجة لمدة ساعه ثم تقدم .




..وبس هذا اللي عندي..
ودي..

ياملا العافيه تسلمين

اسمحي لي على التقديم تخبرون العين تاكل لابد من صور

غالية الأثمــان
تسلمين الله يعطيك العافية يارب سلطات شكلها رائع حفظك ربي.
تحياتي لكِ،،،

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالعزيز بن بليهد ياملا العافيه تسلمين اسمحي لي على التقديم تخبرون العين تاكل لابد من صور

يعفيك ربي
شلون تنزل الصور حاولت بس ما نزلت
افيدني

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو كادي غالية الأثمــان تسلمين الله يعطيك العافية يارب سلطات شكلها رائع حفظك ربي. تحياتي لكِ،،،

الرائع حضورك
بعافيه علي قلبك

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غالية الاثمان يعفيك ربي شلون تنزل الصور حاولت بس ما نزلت افيدني

بسيطه شوفي هذي الطريقه :


اختاري اي صوره تعجبك .. .واضغطي عليها بالزر الايمن للفأره (الماوس)

ستظهر لك خيارات .. اختاري خيار(خصائص) بالعربي او(properties) بالانجليزي

ستظهر لك نافذه جديده اذهبي للخيار(address) سترين بجانبهاعنوان طويل هذا العنوان سيكون الرابط الخاص بالصوره
انسخي الرابط بتظليله والنقر على الزر الايمن للفأره واختيار نسخ او copy

بعد نسخ رابط لصوره المطلوبه ( توجد طريقتين )

1- اذهبي الى المكان الذي ترغبين بلصق الصورة فيه اثناء كتابة الموضوع تجدين ضمن الاختيارات الخاصة بالتنسيق اضافة صورة ( صورة ) بالضغط عليها

ستظهر لك نافذه جديده الصقي فيها رابط الصوره الذي كنتي وقد نسختيه عن طريق الضغط على الزر الايمن للفأره في الفراغ المخصص لوضع الرابط واختيار الخيار لصق او paste ثم اضغط على اوكي