07-07-2012 | #1 |
|
السهر ليله واحده يعادل المشي ميلين ..!
السهر ليله وآحده يعـآدل المشي ميلين ..!
ظهرت دراسة أمريكية جديدة أن فقدان النوم ليلة واحدة يخسر الشخص كمية من الطاقة موازية للتي يخسرها عند المشي مسافة ميلين. وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأمريكي أن الباحثين في جامعة كولورادو، وجدوا أن عدم النوم ليلة واحدة يمكن أن يترجم فقداناً لـ 135 وحدة حرارية، وهى الكمية الموجودة تقريباً في قطعتين من الخبز. وأشار الباحث كينيث رايت المسئول عن الدراسة "في حين أن كمية الطاقة التي توفّر خلال النوم قد تكون صغيرة، إلا أنها في الواقع أكثر مما كنا نتوقع"، مضيفاً أن هذه الطاقة التي يتم توفيرها أثناء النوم يومياً مهمة فيزيائياً، طبقاً لما ورد بجريدة "الزمان". ووجد الباحثون في دراستهم التي أجروها على 7 شباب، أن الأخيرين خسروا طاقة أكثر بنسبة 7% لدي حرمانهم النوم مدة 24 ساعة، مقارنة بليلة عادية ناموا خلالها 8 ساعات. لكن العلماء حذروا من استخدام مسألة الحرمان من النوم كوسيلة لتخفيض الوزن إذ أن دراسات سابقة ربطت بينه وبين مشاكل في الذاكرة وزيادة الوزن. :fdsg : |
|
08-07-2012 | #2 |
((تعبت ابكي))
|
رد: السهر ليله واحده يعادل المشي ميلين ..!
الله يعطيك العافيه يالغلا
تقبلي ودي ووردي |
||~
أللهُمْ غَلف أُمنَيآتِي بِـ إستجَابتَكْ … وَاجعَلهَا وَاقعاً أعِيشَهُ ♥ ! ||~ |
13-07-2014 | #7 |
الإدارة
|
رد: السهر ليله واحده يعادل المشي ميلين ..!
يسلموا الايادي .. .. . . خالص التحايا لسمو شخصك النبيل ??¯?ـ?ابو غازي?ـ?¯?? |
لن يضرك ان ترد على زميلين او ثلاثه في كل مره تزور المنتدى
رحم الله من أهدى لي قبسا يضيء لي عتمة المكان من حولي |
02-09-2014 | #8 |
|
رد: السهر ليله واحده يعادل المشي ميلين ..!
حقيقه مؤلمه
تعودووا الناس ع السهر واصبح اللليل نهار والنهار لليل مشكووره وجزاك الله خير |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
إن جميع ماينشر في المنتدى من أشعار ومشاركات ماهي إلا نتاج أفكار تمثل رؤية كاتبها فقط ولا تمثل رأي المنتدى
(رأيت الحر يجتنب المخازي.. ويحميه عن الغدر الوفاء.. فلا والله مافي العيش خيرٌ.. ولا الدنيا إذا ذهب الحياءُ)
المشرف العام