كرات الدونات ,,,

كرات الدونات المحشيه






* هذي طريقة الدونآت المحشيه


المقآدير :

2 و 1/2 كاس دقيق
1 علبة زبآدي
1 ملعقة كبيره خميره فورية
1 ملعقة كبيره بآكنج بآودر
1/4 كاس زيت
1/2 كاس لبن سائل
1 ملعقة صغيره ملح
3 ملاعق كبيره سكر

الطريقه
توضع جميع المقآدير في ( العجآنه ) واتركيها تعجن جيدا ,
ثم امسحي العجينه بزيت قليل وآتركيها تخمر لمدة 1/2 سآعه ,

قسمي العجينه الى كرآت وافردي كل كره بآليد قليلآ واحشيهآ بالمربى أو النوتيلآ
وأقفليهآ جيدا ثم أقليها بالزيت , ثم رشيهآ بالسكر البودره

بالعآفيه جميعا


معرفت انزل الصور ...

الله يعطيك العافيه
تسلم يمناك
ودي ووردي

تسسـآــم آلآيآآدي ملوكهةِ
لآ عدمنآ جديدكك
ودّيَ ...

تسلمين ملوكه الله يعطيك العافية يارب

عافاك الباري
كل الشكر يافاضله

تسلمين ياعزوتي

فوائد أكل الثلج لحرق السعرات الحراريه
يمكنك تناول مكعبات الثلج لفقدان الكثير من الوزن ,

ويمكن استخدامها كنظام للحمية الغذائية , حيث يساعد

الثلج على حرق الدهون بالجسم, لذلك إليك طرق بسيطة

لإتباع حمية مكعبات الثلج.


عند أكل مكعبات الثلج، يمكنك حرق السعرات

الحرارية والدهون من الجسم, و هذا لأن الجسم يزيد

من درجة حرارة الجليد للتكيف مع درجة حرارة الجسم.



وعند تناول حمية مكعبات الجليد ، فأنت لست مقيدة إلى الحد

من تناول الطعام , حيث يمكنك أكل ما تريد ولكن


مضغ الجليد بعد تناول الوجبة, يعتبر نظام غذائي لإنقاص

الوزن بسهولة.

تسلمين
ربي يعَطيك العَـآفيه ..