آخر 10 مشاركات
شعبان والتفرد بالعبادة (الكاتـب : - )           »          احـب انا رجـلً بدمــه حـراره (الكاتـب : - )           »          حب الوطن (الكاتـب : - )           »          عيدكم مبارك اخواني واخواتي اعضاء شبكة نشامى شمر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          مدح النبي صلى الله عليه وسلم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          اشتر فراق اللاش لو سقت مالك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          ديوان / الشاعر محمد سوعان الربيع (الكاتـب : - )           »          ماني مدور عندهم بيضة الديك ! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          كان القصايد ما تواتي لها عنق ! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          آرواح تنزف لعطائك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )

يوتيوب  نشامى  شبكة شمر
إعلانات شهرية
شقق الجودر  بالدمام


القسم : الطبي ، والطب ، البديل [ .. الصَحه تــاَج على رَِؤوٍَس الأصحْاء .. ]

إضافة رد
قديم 04-11-2012   #1


الصورة الرمزية ساره
ساره غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2430
 تاريخ التسجيل :  22 - 10 - 2010
 أخر زيارة : 28-04-2013 (04:59)
 المشاركات : 577 [ + ]
 التقييم :  14
 الجنس ~  Female
 اوسمتي
نجمة الشبكة 
لوني المفضل : Black
:00-: الـتنفس بــ عمـق












يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق



والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص
فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :




1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.

2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .

3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .

4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .

5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .

6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .




 
 توقيع : ساره



رد مع اقتباس
قديم 04-11-2012   #2
الإدارة


الصورة الرمزية المشرف العام
المشرف العام متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  12 - 04 - 2006
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (09:51)
 المشاركات : 13,611 [ + ]
 التقييم :  179
 الدولهـ  Saudi Arabia
 الجنس ~  Male
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الـتنفس بــ عمـق



الكاتبة القديره ساره
يسلموا الأيادي يالنشميه
خالص التحايا لسمو شخصك النبيل


 
 توقيع : المشرف العام

لن يضرك ان ترد على زميلين او ثلاثه في كل مره تزور المنتدى

رحم الله من أهدى لي قبسا يضيء لي عتمة المكان من حولي


رد مع اقتباس
قديم 05-11-2012   #3
فـــاقد الشيء لا يعطيه


الصورة الرمزية عساف نجد
عساف نجد غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2231
 تاريخ التسجيل :  24 - 06 - 2010
 أخر زيارة : 05-05-2016 (12:57)
 المشاركات : 9,410 [ + ]
 التقييم :  1415
 الدولهـ  Saudi Arabia
 اوسمتي
وسام وسام وسام العضو المميز وسام العطاء 
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: الـتنفس بــ عمـق



يسلموا الأيادي


 
 توقيع : عساف نجد



رؤية ،،،
الحرية ليست تصرفات ... بل مساحات في عقولنا للتفكير

رســالة ،،،
إن لم تكن كاتباً تُفيد غيرك ... فكن قارئاً تفيد نفسك


رد مع اقتباس
قديم 30-12-2012   #4


الصورة الرمزية ساره
ساره غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2430
 تاريخ التسجيل :  22 - 10 - 2010
 أخر زيارة : 28-04-2013 (04:59)
 المشاركات : 577 [ + ]
 التقييم :  14
 الجنس ~  Female
 اوسمتي
نجمة الشبكة 
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: الـتنفس بــ عمـق



حياكم الله ,’..


 
 توقيع : ساره



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:38


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

إن جميع ماينشر في المنتدى من أشعار ومشاركات ماهي إلا نتاج أفكار تمثل رؤية كاتبها فقط ولا تمثل رأي المنتدى
(رأيت الحر يجتنب المخازي.. ويحميه عن الغدر الوفاء.. فلا والله مافي العيش خيرٌ.. ولا الدنيا إذا ذهب الحياءُ)
المشرف العام