آخر 10 مشاركات
شعبان والتفرد بالعبادة (الكاتـب : - )           »          احـب انا رجـلً بدمــه حـراره (الكاتـب : - )           »          حب الوطن (الكاتـب : - )           »          عيدكم مبارك اخواني واخواتي اعضاء شبكة نشامى شمر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          مدح النبي صلى الله عليه وسلم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          اشتر فراق اللاش لو سقت مالك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          ديوان / الشاعر محمد سوعان الربيع (الكاتـب : - )           »          ماني مدور عندهم بيضة الديك ! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          كان القصايد ما تواتي لها عنق ! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          آرواح تنزف لعطائك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )

يوتيوب  نشامى  شبكة شمر
إعلانات شهرية
شقق الجودر  بالدمام


القسم : الطبي ، والطب ، البديل [ .. الصَحه تــاَج على رَِؤوٍَس الأصحْاء .. ]

إضافة رد
قديم 06-06-2013   #1
سبحانك اللهم وبحمدك


الصورة الرمزية أبو كادي
أبو كادي متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2072
 تاريخ التسجيل :  21 - 04 - 2010
 أخر زيارة : 02-12-2023 (02:30)
 المشاركات : 8,572 [ + ]
 التقييم :  373
 الدولهـ  Saudi Arabia
 الجنس ~  Male
 اوسمتي
درع التميز وسام وسام وسام الوسام الذهبي 
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي فوائد الكيوي لصحة الانسان



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



الكيوي
الفواكه رزق من الله ولها فوائد لجسم الإنسان
تعطيه النشاط والقوة والصحة
ومن هذه الفواكه الكيوي




فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة
على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 الى 300 ملجم
لكل مائة جرام

أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم، في الوقت
التي تحتوي كل 100 جرام

من ثمرة البرتقال على 50 ملجم من فيتامين C

بالاضافة الى كميات مناسبة من أملاح
الفوسفور والبوتاسيوم والحديد

ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة
الجسم اليومية من هذا الفيتامين






ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم
فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية

نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جدا

للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها
تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء
ويشير اختصاصيو التغذية الى أن لهذه الفاكهة مردودا بدنيا وعقليا جيداً
ونظراً لغنى هذه الفاكهة بفيامين C والأملاح المعدنية ينصح بتناول الكيوي

للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديدة

كما تزيد من قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي

ومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وتنشيط خلايا الأنسجة العصبية
وينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة ومرضى فقر الدم
والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي

على انزيم اشينيدين Achinidin الذي يتحلل في البروتينات

ويوصف الكيوي لعلاج السمنة والتهابات الأنسجة والتقلصات

العضلية والضعف العام والارهاق، فهذه الفاكهة
مساعدة لعملية العضم وملينة للأمعاء

وتساعد على تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم


وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى
ستة أشهر في مكان بارد وجاف
أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة
وهي ناضجة جداً فبالامكان وضعها


في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين
الذي يساعد الكيوي على النضج

ولكن الخبراء ينصحون بتناوله وهو طازج نظراً لأنه
يحتوي على كمية أكبر من فيتامين


 
 توقيع : أبو كادي





التسرع جمر والزله لهب = وقبل تأخذ حل خذ عشرة حلول
والحكي فضه وصمتي من ذهب = وخل خلق الله تقول اللي تقول


رد مع اقتباس
قديم 07-06-2013   #2
نائب المشرف العام
صفق الهواء


الصورة الرمزية نهير النمش
نهير النمش متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1812
 تاريخ التسجيل :  29 - 10 - 2009
 أخر زيارة : 19-12-2023 (07:46)
 المشاركات : 8,412 [ + ]
 التقييم :  223
 اوسمتي
درع التميز درع وسام وسام وسام 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد الكيوي لصحة الانسان



كل الشكر ابو كادي

فوائد جميله الله يعطيك العافيه

جميل ماطرحت لائدة الجميع

تقبل كل التحايا


 

رد مع اقتباس
قديم 07-06-2013   #3


الصورة الرمزية عطر الحكي
عطر الحكي متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3302
 تاريخ التسجيل :  11 - 06 - 2012
 أخر زيارة : 08-07-2019 (10:59)
 المشاركات : 1,671 [ + ]
 التقييم :  70
 اوسمتي
درع التميز وسام شاعر متميز العضو المميز 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد الكيوي لصحة الانسان



معلومات قيمة ومفيدة

دام عطاؤك المميز

دمت بسعـــــــادة


 

رد مع اقتباس
قديم 07-06-2013   #4
فـــاقد الشيء لا يعطيه


الصورة الرمزية عساف نجد
عساف نجد غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2231
 تاريخ التسجيل :  24 - 06 - 2010
 أخر زيارة : 05-05-2016 (12:57)
 المشاركات : 9,410 [ + ]
 التقييم :  1415
 الدولهـ  Saudi Arabia
 اوسمتي
وسام وسام وسام العضو المميز وسام العطاء 
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: فوائد الكيوي لصحة الانسان



يعطيك العافيه
كل الشكر لسموك


 
 توقيع : عساف نجد



رؤية ،،،
الحرية ليست تصرفات ... بل مساحات في عقولنا للتفكير

رســالة ،،،
إن لم تكن كاتباً تُفيد غيرك ... فكن قارئاً تفيد نفسك


رد مع اقتباس
قديم 07-06-2013   #5
الإدارة


الصورة الرمزية المشرف العام
المشرف العام متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  12 - 04 - 2006
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (09:51)
 المشاركات : 13,611 [ + ]
 التقييم :  179
 الدولهـ  Saudi Arabia
 الجنس ~  Male
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد الكيوي لصحة الانسان



كل الشكر والتقدير لك اخونا القدير ابو كادي
خالص التحايا لسمو شخصك النبيل


 
 توقيع : المشرف العام

لن يضرك ان ترد على زميلين او ثلاثه في كل مره تزور المنتدى

رحم الله من أهدى لي قبسا يضيء لي عتمة المكان من حولي


رد مع اقتباس
قديم 07-06-2013   #6
سبحانك اللهم وبحمدك


الصورة الرمزية أبو كادي
أبو كادي متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2072
 تاريخ التسجيل :  21 - 04 - 2010
 أخر زيارة : 02-12-2023 (02:30)
 المشاركات : 8,572 [ + ]
 التقييم :  373
 الدولهـ  Saudi Arabia
 الجنس ~  Male
 اوسمتي
درع التميز وسام وسام وسام الوسام الذهبي 
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي رد: فوائد الكيوي لصحة الانسان



اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهير النمش
كل الشكر ابو كادي

فوائد جميله الله يعطيك العافيه

جميل ماطرحت لائدة الجميع

تقبل كل التحايا

هلا أخي الكريم أبو نمش
أشكرك جزيل الشكر على مرورك لاهنت.
تحياتي لك


 
 توقيع : أبو كادي





التسرع جمر والزله لهب = وقبل تأخذ حل خذ عشرة حلول
والحكي فضه وصمتي من ذهب = وخل خلق الله تقول اللي تقول


رد مع اقتباس
قديم 07-06-2013   #7
سبحانك اللهم وبحمدك


الصورة الرمزية أبو كادي
أبو كادي متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2072
 تاريخ التسجيل :  21 - 04 - 2010
 أخر زيارة : 02-12-2023 (02:30)
 المشاركات : 8,572 [ + ]
 التقييم :  373
 الدولهـ  Saudi Arabia
 الجنس ~  Male
 اوسمتي
درع التميز وسام وسام وسام الوسام الذهبي 
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي رد: فوائد الكيوي لصحة الانسان



اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر الحكي
معلومات قيمة ومفيدة

دام عطاؤك المميز

دمت بسعـــــــادة

هلا حياك الله
أشكرك جزيل الشكر على مرورك لاهنت.
تحياتي لك


 
 توقيع : أبو كادي





التسرع جمر والزله لهب = وقبل تأخذ حل خذ عشرة حلول
والحكي فضه وصمتي من ذهب = وخل خلق الله تقول اللي تقول


رد مع اقتباس
قديم 07-06-2013   #8
سبحانك اللهم وبحمدك


الصورة الرمزية أبو كادي
أبو كادي متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2072
 تاريخ التسجيل :  21 - 04 - 2010
 أخر زيارة : 02-12-2023 (02:30)
 المشاركات : 8,572 [ + ]
 التقييم :  373
 الدولهـ  Saudi Arabia
 الجنس ~  Male
 اوسمتي
درع التميز وسام وسام وسام الوسام الذهبي 
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي رد: فوائد الكيوي لصحة الانسان



اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عساف نجد
يعطيك العافيه
كل الشكر لسموك

هلا حياك الله
شكرآ لك على مرورك لاهنت.
تحياتي


 
 توقيع : أبو كادي





التسرع جمر والزله لهب = وقبل تأخذ حل خذ عشرة حلول
والحكي فضه وصمتي من ذهب = وخل خلق الله تقول اللي تقول


رد مع اقتباس
قديم 07-06-2013   #9
سبحانك اللهم وبحمدك


الصورة الرمزية أبو كادي
أبو كادي متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2072
 تاريخ التسجيل :  21 - 04 - 2010
 أخر زيارة : 02-12-2023 (02:30)
 المشاركات : 8,572 [ + ]
 التقييم :  373
 الدولهـ  Saudi Arabia
 الجنس ~  Male
 اوسمتي
درع التميز وسام وسام وسام الوسام الذهبي 
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي رد: فوائد الكيوي لصحة الانسان



اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المشرف العام
كل الشكر والتقدير لك اخونا القدير ابو كادي
خالص التحايا لسمو شخصك النبيل

هلا حياك الله
أشكرك جزيل الشكر على مرورك لاهنت.
تحياتي لك


 
 توقيع : أبو كادي





التسرع جمر والزله لهب = وقبل تأخذ حل خذ عشرة حلول
والحكي فضه وصمتي من ذهب = وخل خلق الله تقول اللي تقول


رد مع اقتباس
قديم 11-06-2013   #10
ملاقي المسطح


الصورة الرمزية هاوي البر
هاوي البر متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1592
 تاريخ التسجيل :  19 - 08 - 2009
 أخر زيارة : 07-04-2017 (09:53)
 المشاركات : 1,791 [ + ]
 التقييم :  39
 اوسمتي
وسام وسام الحضور المتألق 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد الكيوي لصحة الانسان



ياملا العافيه ابو كادي على المعلومه الطبيه الطيبه وباكر على خير راح احمل الموتر كله كيوي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:46


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

إن جميع ماينشر في المنتدى من أشعار ومشاركات ماهي إلا نتاج أفكار تمثل رؤية كاتبها فقط ولا تمثل رأي المنتدى
(رأيت الحر يجتنب المخازي.. ويحميه عن الغدر الوفاء.. فلا والله مافي العيش خيرٌ.. ولا الدنيا إذا ذهب الحياءُ)
المشرف العام