آخر 10 مشاركات
قصة الشمري مع الأمير سلطان (الكاتـب : - )           »          احـب انا رجـلً بدمــه حـراره (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          رد ثنا للاخ العزيزفهد طليحان الرمالي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          مدح في شمر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          جتني مراسيلك عسى الشوق جابك . (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          في ليلة من ليالي الافراح سعدنا بزواج الشاب مليح جزاع الخليل (الكاتـب : - )           »          ديوان الشاعر / سطم فهد الخليل (الكاتـب : - )           »          ديوان الشاعر / نواف الشمري (الكاتـب : - )           »          مليح بن عواد العثمان الشميلي ( سنة الجوع ) (الكاتـب : - )           »          ماني مدور عندهم بيضة الديك ! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )

يوتيوب  نشامى  شبكة شمر
إعلانات شهرية
شقق الجودر  بالدمام


القسم : الطبي ، والطب ، البديل [ .. الصَحه تــاَج على رَِؤوٍَس الأصحْاء .. ]

إضافة رد
قديم 27-01-2024   #1


الصورة الرمزية رعد الشمال
رعد الشمال غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4132
 تاريخ التسجيل :  25 - 05 - 2015
 أخر زيارة : 24-03-2024 (03:46)
 المشاركات : 553 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي عدة أسباب لشرب الماء بكثرة خلال فصل الشتاء



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هناك العديد من الأسباب التي علينا معرفتها للإكثار من شرب الماء خلال فصل الشتاء.
حيث تحتاج جميع خلايا الجسم إلى الماء، مما يعني أن الماء من العناصر الضرورية للحياة، خاصةً خلال فصل الشتاء والطقس البارد والهواء الجاف.

تعرف إلى 7 أسباب ضرورية لشرب الماء بكثرة خلال فصل الشتاء:

1- إمداد الجسم بالطاقة

الجفاف هو واحد من الأسباب الأساسية وراء الشعور بالإجهاد خلال اليوم. عند الشعور بالتعب والإجهاد في منتصف اليوم، لا تسرعي لتناول كوب من القهوة، بدلًا من ذلك تناولي كوب من الماء. بدون الحصول على كميات كافية من الماء، فيقل معدل أداء وظائف الجسم، حيث يحتاج الجسم للمزيد من الطاقة. وهو من أهم الأسباب لشرب المزيد من الماء خلال الشتاء.

2- لنقاء البشرة

إن كنت معرضة لالتهابات البشرة وظهور حب الشباب، اشربي المزيد من الماء. حيث يساعد الماء على التخلص من الشوائب والفضلات داخل الجسم. في حالة عدم شرب كميات كافية من الجسم، فتجد تلك الشوائب والسموم طريقًا جديدًا للخروج، من خلال مسام البشرة على سبيل المثال. لذلك، فإن شرب الماء يساعد على الحفاظ على بشرة نقية وصحية، خاصةً خلال فصل الشتاء.

3- تنقية الجسم من السموم

شرب كميات كافية من الماء يساعد على تنقية الجسم من السموم. حيث يساعد الماء على إزالة تلك السموم خارج الجسم مع الحفاظ على الطاقة اللازمة.

4- تحسين عملية الهضم

شرب الماء بوفرة خلال اليوم يساعد على تحسين عملية الهضم. خلال فصل الشتاء، تميل أجسامنا إلى زيادة الوزن. ومع شرب الماء، يساعد ذلك على الحفاظ على الوزن الصحي، كما أن شرب الماء البارد يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.

5- لتعويض نسبة الفاقد من الماء

خلال فصل الشتاء، يقل معدل التعرق بالنسبة لفصل الصيف، لكن ذلك لا يعني أن الجسم لا يفقد الماء. خلال الشتاء، يخرج الماء من الجسم خلال عملية التنفس. فمع تنفس الهواء البارد، يخرج بخار الماء من الفم، فيفقد الجسم نسبة من الماء. وهو من أهم الأسباب لشرب الماء بوفرة.

6- للحفاظ على نضارة البشرة

مع عدم شرب كميات كافية من الماء، تتعرض البشرة للجفاف كالجسم تمامًا. ومع تعرض البشرة الجفاف تصبح شاحبة وأكثر عرضة للتشققات. الطقس البارد والمكيفات تعرض البشرة للجفاف والشحوب. لذلك، تغلبي على تلك العوامل الخارجية بشرب الماء بوفرة لترطيب البشرة وحمايتها.

7- تجنب زيادة الوزن

شرب المزيد من الماء خلال الشتاء يساعد على الوقاية من زيادة الوزن. في أغلب الأحيان، يتداخل شعور العطش مع الجوع، فينتهي الأمر بالإفراط في تناول الطعام. لذلك، عند شعورك بالجوع، جربي أولًا تناول كوب من الماء لتحددي ما إذا كنت بالفعل تشعرين بالجوع أو بالعطش فقط.

إلى جانب كل تلك الأسباب السابقة، فإن شرب الماء يساعد على زيادة مناعة الجسم وتقوية الجسم خلال الشتاء.

خلال الطقس البارد، يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض كنزلات البرد والسعال والكحة. اشربي الماء بوفرة لتنشيط الجهاز المناعي والحفاظ على صحة الجسم

دمتم سالمين



منقول لكم للأطلاع والفائده


 
 توقيع : رعد الشمال


رعــــد الشمــــال




رد مع اقتباس
قديم 08-02-2024   #2


الصورة الرمزية رعد الشمال
رعد الشمال غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4132
 تاريخ التسجيل :  25 - 05 - 2015
 أخر زيارة : 24-03-2024 (03:46)
 المشاركات : 553 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: عدة أسباب لشرب الماء بكثرة خلال فصل الشتاء



كل الشكر لك على تواجدك الجميل وردك الرائع
اسعدني جدا مرورك ربي يعافيك ويسعدك
دمت بالف خير


 
 توقيع : رعد الشمال


رعــــد الشمــــال




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:20


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

إن جميع ماينشر في المنتدى من أشعار ومشاركات ماهي إلا نتاج أفكار تمثل رؤية كاتبها فقط ولا تمثل رأي المنتدى
(رأيت الحر يجتنب المخازي.. ويحميه عن الغدر الوفاء.. فلا والله مافي العيش خيرٌ.. ولا الدنيا إذا ذهب الحياءُ)
المشرف العام