26-08-2013 | #1 |
((من لايقدروجودك 000لاتعظم غياااابه))
|
عشرنصائح 100%
عـــــشر نصـــائح صـحية100%
*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج. * تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب(. * اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك. * كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها. *لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم. * لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات. * اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم. * اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا". * لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" . * ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة. وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم. |
|
26-08-2013 | #2 |
الإدارة
|
رد: عشرنصائح 100%
يعافيك ربي اختنا القديرة اتعبني غلاك
مع الاسف كلهن صفر ع الشمال عندنا حنا يالسعوديين كبسه ونوم خخخخ يسلموا اياديك خالص التحايا لسمو شخصك النبيل |
لن يضرك ان ترد على زميلين او ثلاثه في كل مره تزور المنتدى
رحم الله من أهدى لي قبسا يضيء لي عتمة المكان من حولي |
27-08-2013 | #3 |
فـــاقد الشيء لا يعطيه
|
رد: عشرنصائح 100%
يعطيك العافيه
شكري |
|
27-08-2013 | #4 | |||||||||||||||||||||||
((من لايقدروجودك 000لاتعظم غياااابه))
|
رد: عشرنصائح 100%
>>>>هلا وغلا ابوغازي منورلاهنت ومن اليوم امش عليهن ماعليك من احد |
|||||||||||||||||||||||
|
27-08-2013 | #5 | |||||||||||||||||||||||
((من لايقدروجودك 000لاتعظم غياااابه))
|
رد: عشرنصائح 100%
>>>> هلا وغلا رعد الشمال منورلاهنت وحاول تبتعد عن الكبسه والببسي >> حسيت اني دكتوره |
|||||||||||||||||||||||
|
27-08-2013 | #6 | |||||||||||||||||||||||
((من لايقدروجودك 000لاتعظم غياااابه))
|
رد: عشرنصائح 100%
>>> هلا وغلا ابن بلعوس منورلاهنت اهم شي انت لاتهجرنصايحي |
|||||||||||||||||||||||
|
27-08-2013 | #7 | |||||||||||||||||||||||
((من لايقدروجودك 000لاتعظم غياااابه))
|
رد: عشرنصائح 100%
>>>هلا وغلا العسفي منورلاهنت لاتنسى تعلم جدتك بنصايحي يعطيك العافيه |
|||||||||||||||||||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
إن جميع ماينشر في المنتدى من أشعار ومشاركات ماهي إلا نتاج أفكار تمثل رؤية كاتبها فقط ولا تمثل رأي المنتدى
(رأيت الحر يجتنب المخازي.. ويحميه عن الغدر الوفاء.. فلا والله مافي العيش خيرٌ.. ولا الدنيا إذا ذهب الحياءُ)
المشرف العام